海苔ダイエット

海苔でダイエットをする方法を見つけました。
http://ameblo.jp/nori-diet/entry-11015341601.htm

 

やり方は簡単。

全型サイズ(全型とは21㎝×19㎝の基本サイズ)の海苔を一日6枚、食前30分前に食べるだけです。
朝食30分前に2枚、昼食30分前に2枚、夕食30分前に2枚。
海苔は全型1枚でおよそ3gなので、他の形状の乾海苔であれば、一日18g食べればいいことになります。l

 

 

笑いコンビの「クワバタオハラ」が海苔ダイエットを実際にやったみたところ、小原さんは10日で-2.2kg、くわばたさんは10日で-1.9kgだったそうです。

大きな減量は見込めませんが、一定の効果はあります。
※海苔にはヨウ素が含まれていますので、甲状腺機能に問題がある方はご遠慮下さい。 

海苔には健康と美容に欠かせないビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
しっかり食事と栄養を摂りながら手軽にできるので、ダイエット中の方は試してみるのもいいかもしれません。

トップに戻る